帰ってきた松葉杖

松葉杖を卒業して、1週間。
歩いてみたら、患部以外の踵が非常に痛い。歩くのに支障が出るレベル。通院のために歩いてみたら、普通なら、20分で行けるとこなのに、1時間かかってしまって、診察と初リハビリしてきたら、松葉杖が1本帰ってきました。

まだ、2本卒業は早かったね。

なにより、運動キャンセル界隈なもので、いろんなところが固まってるそうで、固い認識はあったものの、相当固い方らしく、毎日、ストレッチしてくださいと、ダメ出しを受けました。
確かに、足首の動きは良くないかも、靴の減りが斜めだし、これを機に姿勢改善と固さをなんとかしないとなと思っております。見込みとして、あと1ヶ月くらいなはずなので、せめて、1ヶ月は続けてみたい。ストレッチ動画探そう。